Energiekaart Traject
Het meest persoonlijke aanbod: we stellen samen een gedetailleerde kaart op van jouw energiepatronen over een werkweek. Resultaat is een op maat samengesteld informatieplan met concrete aandachtspunten.
Aanvragen
Ons aanbod
Persoonlijke herstelplannen
Onze educatieve plannen helpen je grip te krijgen op je eigen energiebeheer – op een informatieve, niet-medische manier.
Digitale Gidsenset
Toegang tot onze volledige bibliotheek van 14 educatieve gidsen en werkbladen – als zelfstandige verkenning of als aanvulling op een traject.
Groepsworkshop
Maandelijkse informatieve sessie in Amsterdam voor kleine groepen (max. 8 deelnemers). Interactief en in een veilige setting.
4-Weken Verdiepingsprogramma
Het meest uitgebreide educatieve format: vier wekelijkse sessies gecombineerd met dagelijkse werkbladen, e-mail opvolging en een afsluitende terugblik. Online of in Amsterdam – jij kiest. Geen medische begeleiding, wel diepgaand inzicht in jouw eigen energie-ritme.
Meer informatie
Wat je meekrijgt
Materialen bij elk plan
Elk traject – groot of klein – gaat vergezeld van heldere, toegankelijke materialen die je ook na afloop kunt raadplegen. Wij geloven in herhaling en eigen regie als basis voor lasting inzicht.
- Persoonlijk energiedagboek (PDF)
- Wekelijkse reflectieworkbladen
- Thematische gidsen per levensfase
- Samenvattingskaart na afronding
Overzicht
Formats in één oogopslag
| Format | Duur | Online / Locatie | Prijs |
|---|---|---|---|
| Kennismakingsgesprek | 30 min | Beide | Gratis |
| Persoonlijk Herstelplan sessie | 60 min | Beide | € 65 |
| Groepsworkshop | 90 min | Amsterdam | € 45 p.p. |
| 4-Weken Verdiepingsprogramma | 4 × 60 min | Beide | € 210 |
| Digitale Gidsenset | Zelfstandig | Online | € 35 |
Alle genoemde formats zijn educatief van aard. Geen medische of therapeutische diensten.
Welk plan past bij jou?
Plan een gratis kennismakingsgesprek en leer meer over onze educatieve aanpak.
Vrijblijvend kennismaken